07-01-18    健康時報


老年朋友,您想知道自己的健康狀況嗎?以下8條,可幫您判斷:有一條不正常,請注意自己的身體;有兩條不正常,可能患有疾病;有3條或3條以上不正常,則肯定患有疾病。

1.一月內體重增減不超過3公斤;

2.每日體溫波動不超過1℃;

3.脈搏每分鐘72次左右;

4.每分鐘呼吸16~20次,呼吸與心跳的次數比例為1:4;

5.每日進食量保持在250~350克,超過平常量的3倍或少於1/3以上為不正常;

6.大便定時,每1~2天1次,3天以上不大便或1天大便4次以上為不正常;

7.一晝夜尿量1500毫升左右,多於2500毫升或少於500毫升為不正常;

8.睡眠約6~8小時,不足4小時或嗜睡為不正常。

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