夯情報--健康資訊分享

日本女藝人菊池亜美在宅男界一直有著許多的擁護者，她的易胖體質總是給人家肉肉的形象。
亜美有一度胖到快60公斤，後來在營養師的輔助下，在十七天內成功瘦了下來，到底是什麼方法讓亞美能夠在短短的時間內有那麼大的改變呢?

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高血壓病是內科常見病多發病之一，很多中老年人都患有高血壓，杜仲是中國所特有的藥用植物，其皮為傳統的名貴中藥材。對高血壓有著非常好的治療效果。美國哈佛大學胡秀英教授甚至將杜仲，譽為「世界最高質量的天然降壓藥。」日本人普遍飲用杜仲水來降血壓，獲得很好的效果。

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話題性黑豆減肥法 1月減重20KG
你也許知道在韓國非常流行的 “黑豆減肥法”，自從某個藝人在電視節目中1個月內成功減重20KG後，“黑豆減肥”搜索量急劇上升，成為了韓國的熱門話題。黑豆本身對身體益處甚多，自古以來就被入藥使用。有利於增補腎臟機能、排水腫，還能促進血液迴圈、沉澱腹部脂肪、減少血液當中的膽固醇和中性脂肪含量，有效防止血糖上升，這也是黑豆減重能夠很有成效的原因之一。

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韓劇迷們最近一定都在徹夜守候著《皮諾丘》吧！這部韓劇是由韓國清新派女星「朴信惠」主演，不過，在劇中最受矚目的不只是她精湛的演技，而是朴信惠用「超高清」畫質觀看，仍然吹彈可破的水嫩肌，以及她日漸消瘦的身材。朴信惠在《繼承者們》臃腫的身材可是叫人不敢領教呢？特別是雙腿，經常被網友吐槽。朴信惠到底是如何擺脫嬰兒肥，一起來看看吧。
  
2009年，一部《原來是美男啊》讓人認識到了朴信惠，到了最近的《繼承者們》朴信惠和李敏鎬上演感人愛情，令人氣急劇上升，但在一眾俊男美女中，清新可愛的朴信惠稍顯圓潤。

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在日本，薏仁已經超越了一般食品，成為一個被廣泛認可的的草藥，被應用來做為痤瘡(青春痘)的治療，對曬斑、雀斑、老人斑的淡化，也有不同凡響的效果。
薏仁對皮膚無疑是一個很好的食品，連皮膚科醫生也非常認可，薏仁含有維生素B和菸鹼酸，可增強皮膚表面的新陳代謝，生成新的皮膚細胞，具有治療青春痘、雞眼、痤瘡的功能。

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經期水腫是許多女性都會有的困擾，一到月經來臨，受到荷爾蒙分泌影響，身體水分代謝差形成水腫，甚至嚴重到連鞋子都穿不下，由有甚者體重驟增，甚至超過正常體重5公斤以上。中醫推薦:生理期間利用紅豆水來消水腫是最好的，不僅幾乎不會有水腫的現象，還能很好的減緩經痛，甚至完全沒有疼痛感。

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以前我老有痛經的問題，特別是到了冬天，疼得更厲害。有天我聽一個中醫朋友說紅豆可以補血、活血，就在月經頭一天給自己煮了一大鍋紅豆水，煮好後放了些冰糖，趁熱喝下，喝了後沒多久就感覺肚子暖暖的，疼痛緩解了些。
 

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內容引用自張成國醫師 / 康健雜誌
 
上班泡一壺就可以喝一整天囉~

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綠豆和薏仁湯是深受人們喜愛的夏季飲料，很多女孩子都把它冰鎮後當水一樣喝。除了好喝消暑外，還有非常好的美容功效喲？網路上有瘋狂轉載一種簡易有效的"神奇美膚水"，對有痘疤、暗沉等肌膚問題的女性，有超強的幫助喔！
 
綠豆是養肝的聖品，也是減少痘痘、消除痘疤的好幫手，肝不好，身體的代謝機能不好，所以無法排毒，膚色就會暗沉無光，綠豆水在中醫來說功效就是排毒養肝。

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飲食養生：紅棗水的神奇功效，越喝越年輕
   
有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。一般女性氣色不好，堅持每天吃紅棗，都可以恢復容光煥發、青春透亮的好膚質、好氣色。

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希望擁有傲人胸圍是許多女孩追求的夢想，不管妳先天條件如何，後天飲食要配得好才能幫助成長，只要吃對飲食與加強胸部運動，也能小而挺，也能小而不墜，沒有副乳。

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不少上班族都有枸杞泡水喝的習慣，非常方便，因為它的葉黃素和胡蘿蔔素是所有水果裡最多的，所以較為被大眾所熟知的好處是明目，許多視力不佳、衰退的小朋友、年輕人、老年人都可以靠枸杞水恢復較好的視力。
 

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