夯情報--健康資訊分享

愛翹二郎腿　當心加速骨盆歪斜

更新日期:2008/08/28 10:02 uho編輯部 uho優活健康網

姿勢不正確可說是許多現代人的通病，曾有一位妙齡女郎坐下時習慣翹腳以展現修長的小腿，但她總覺得自己辦公室的椅子不平衡，一高一低坐起來很不舒服，後來因腰痛到醫院檢查時，才知道自己因姿勢不良使骨盆歪了一邊，經復健科治療並矯正姿勢後，骨盆不正與腰痛問題才跟著迎刃而解。

光田綜合醫院復健科主任戴正忠表示，像這樣的骨盆歪斜大多是長期姿勢不正確，如習慣翹腳、站、坐姿不良等。日前一名年輕女子，購買牛仔褲時也出現褲管一長一短的現象，才發現原來是自己骨盆已經歪斜十分嚴重，不但有腰痛困擾，連帶也出現長短腳。骨盆歪斜的肇因有許多種，最常見的是因為受傷、外力撞擊所造成，例如車禍、跌倒等；其他如脊柱側彎或長短腳，也會造成骨盆歪斜。除了外力因素外，骨盆是歪斜的民眾容易有腰酸背痛、腳酸、長短腿，行走時感覺不適等問題，症狀嚴重時，甚至疼痛難當得透過輪椅等輔具行動。

因骨質疏鬆骨折　女性機率大於男性

今日新聞 更新日期:2008/08/25 20:09 記者吳順永／台南報導

骨質疏鬆症是一種全身性的骨骼疾病，其特徵為骨密度及骨頭品質變差、導致骨折危險性增加，台南市立醫院家庭醫學科陳瑋成醫師指出，骨質疏鬆症本身並不會引發任何不適症狀，多要等到發生骨折的併發症後才會有身高變矮、駝背、甚至其他地方骨折時才會發現，而民眾往往以為關節疼痛是因為骨質疏鬆引起的不適，關節痛通常是關節退化或其他問題，單純骨質疏鬆症是不會有骨頭疼痛的問題。

陳醫師表示，骨質疏鬆症造成的骨折以腰部脊椎、髖部股骨最常見，其他前臂、手腕、足踝及跟骨也很常見。約有一半以上的脊椎壓迫性骨折患者在接受篩檢之前並不知道自己已罹患程度不等的骨質疏鬆症，台灣地區65歲以上因骨質疏鬆症引發的脊椎壓迫性骨折，男性約12％，女性則高達19％，三分之一的台灣婦女及五分之一的台灣男性在其一生中會發生一次因骨質疏鬆症引起的骨折。

膝蓋腫痛難行 不一定是痛風

自由時報 更新日期:2008/08/24 04:09

文／陳明豐

「醫師！請你幫我驗尿看看尿酸高不高？」60歲的吳女士進了門診室後，就嚷嚷著；醫師問：「妳為什麼覺得必須驗尿酸呢？」她指著腫脹的兩個膝蓋說︰「我的兩個膝蓋已經痠痛一個禮拜，難以走路！」醫師看了一下她的雙膝回答她：「妳這個毛病不像尿酸偏高引起的痛風關節炎，反而比較像膝關節退化磨損的毛病。驗尿酸是沒有用的，必須拍X光，看看膝關節有沒有變形！」

果然不出所料，X光拍出的結果顯示，吳女士的膝關節嚴重變形。醫師說：「這是膝關節退化症，與尿酸無關！」除了開給她一個禮拜的止痛劑及肌肉鬆弛劑外，同時囑咐她暫時不要爬上爬下，讓膝蓋好好休息；等到疼痛緩解以後，還要注意控制飲食及適當的運動，以免體重上升，增加膝關節的負擔。

像吳女士一樣，把尿酸誤以為是疼痛原因的人相當多。事實上，尿酸與疼痛沒有關係。尿酸只有在激烈的濃度變化時，形成結晶，沉積在關節腔內引起關節紅腫熱脹，才會引起疼痛，這就是所謂的「痛風」。

痛風關節炎最常見於患者吃大餐後的隔天突然發作。通常出現在腳部第一足趾的後段關節，而非像此個案出現在兩側膝關節。痛風關節炎的診斷最重要的是從病史判斷，加上從關節腔的抽出物中，需有尿酸的結晶。

痛風發作時，必須以大量秋水仙素或消炎止痛藥快速改善關節紅腫熱痛的症狀。當症狀緩和後，則須服用少量秋水仙素及降尿酸藥物預防其復發。

更重要的是控制飲食，盡量避免吃太多容易轉換為尿酸的食物，包括：動物內臟、海鮮、香菇及豆類食物。

診斷高尿酸必須靠抽血檢驗，而非靠驗尿。即使檢查出有高尿酸血症，也只會增加痛風的風險，而非必然與身上的疼痛有關。

（作者為秀傳紀念醫院副院長）

你我都可能遇到的病症－『退化性關節炎』

更新日期:2008/06/20 10:56 uho編輯部

退化性關節炎又稱骨關節炎，是一種最常見的關節軟骨退化病變，好發於45歲以後的中老年人。此病症會讓關節內的軟骨漸漸磨損、軟骨厚度減少、失去彈性，當關節間隙變得狹窄，此時行走或運動時，產生的力量會直接作用到軟骨下方的骨頭，使骨頭變性、硬化、壞死，變成囊狀空洞，常併有發炎現象，稱為退化性關節炎。

為恭紀念醫院中醫科 彭健豪醫師說明，退化性關節炎的主要症狀是疼痛、腫脹、畸形和功能障礙。關節疼痛或酸痛，晨起時會有僵硬感，看其外形會發現關節變形、變大、變粗，關節活動時會產生嘎啦的雜音，關節活動範圍受到限制；容易發生在常動關節，如手指關節，或載重關節，如頸椎關節、腰椎關節、髖關節、膝關節等。

活出健康美--類風濕性關節炎
2007年11月7日 頭條日報

提起關節炎，不少人自然聯想到與關節退化有關。其實，關節炎分開很多種，當中類風濕性關節炎與免疫系統出錯有關，患者不分男女老幼，但以三、四十歲者較多。

醫學界目前仍未完全了解類風濕性關節炎的成因，只知道以女性患者較多；此外，吸煙人士與直系親屬曾患此症者，「中招」機會也較大。一般來說，發炎部位多由手腕開始，之後再蔓延至其他關節，例如肩膊、牙骹等。

倘若延誤診治，可導致關節變形，影響活動能力；甚至因頸椎關節移位，導致半身不遂。

除了影響關節，類風濕性關節炎亦可引發其他併發症，包括肺部纖維化、腎炎與冠心病。此外，跟退化性關節炎不同，此病患者即使不郁動，仍會感到疼痛，令他們苦不堪言。

聯合報╱記者施靜茹／台北報導

2008.10.14

澳洲研究：慢性疾病影響國家經濟甚鉅

2008-10-19 中國時報 【法新社】

    　「澳洲醫學雜誌」今天刊出的一篇研究報告說，許多澳洲人因後背痛、關節炎等慢性疾病而離開職場，每年造成的經濟損失達到一百億美元。

    　研究人員根據澳洲統計局的數據，推估二零零三年有六十六萬三千兩百三十五名介於四十五歲到六十四歲的勞工，因健康狀況而離開勞力市場。

    　這份研究報告發現，缺乏勞工造成的國內生產毛額（ＧＤＰ）損失，每年約達一千四百七十億澳元（一百零一億美元）。

    　研究人員史科費爾德說：「無法工作的勞工中，約有一半有後背傷、關節炎和心理疾病。」

    　雪梨大學北河分校農業衛生系主任史科費爾德說，心臟病、糖尿病和氣喘也讓不少年紀較大的勞工離開職場。

    　當澳洲政府處理老年人口問題、鼓勵年紀較大的人留在職場的同時，史柯菲爾德呼籲政府應該多留意四十、五十、六十歲勞工的健康問題。

    　史柯菲爾德告訴法新社：「這對經濟有很大、很大影響。」

    　她說：「如果勞工因為生病而無法工作，我們將損失巨額ＧＤＰ和稅收，就經濟政策和衛生政策的觀點，那是我們認為非常重要的議題。」

    　澳洲今年九月預估二零零八年ＧＤＰ將達到一兆零四百六十八億美元。

    　史柯菲爾德說，其他已開發國家也極有可能發生相同的情況。

 http://chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-Rtn/2007Cti-Rtn-Content/0,4526,110102+112008101900347,00.html

鳳梨含酵素 纖維豐富 可助消化又解油膩

【自由時報】2007/02/16 06:32 （文／洪心容 本文作者為台中市上安中醫診所院長）

農曆過年期間，拜拜是不可少的事，大家為了祈求新的一年好運到，對於祭祀果品的選擇，自然需要特別講究一番！像蛋黃果（俗稱仙桃）意味著「長命百歲」，柑橘類則能「大吉大利」，另外，外表大紅大紫的果品是最喜氣的顏色，也很有年節氣氛，這些都是過年熱門果品選項之一。

不過，有一件果品是絕對不能缺少的，就是鳳梨！

鳳梨別稱「王萊」，台語諧音為「旺來」，從音意即指一切好運都能旺旺來，很吉祥如意，自然是榮登年節果品的第一名，而商家也會很貼心地準備彩帶，讓消費者佩掛於鳳梨上，更添增富貴氣息。

除了祭祀所需，許多人則將鳳梨擺置於居家客廳或生意店面，不僅是美觀的飾品，也能求得新年好運到、富貴到。

鳳梨為世界性熱帶水果，原產於南美洲，其自然產期絕大多數集中於每年6至8月間，幸虧專家們研發出利用電石水（含乙烯）灌注於鳳梨心部的技術，使其產期能調節，全年都能出產鳳梨。

鳳梨的用途很廣泛，果實可生食、釀酒、造醋、製罐頭、果汁、果醬、蜜餞等；葉片可抽取纖維，用以織布造鞋、編製魚網等；果皮內面可吸附部分揮發性的化學物質；莖部含有鳳梨酵素（Bromelain）及Ananain、Comosain等蛋白質分解酵素，可烹調軟化肉品。

骨鬆 易脊椎壓迫性骨折

中華日報 日期：2007年01月07日 記者戴淑芳／台北報導

　　有名  80歲女性，原本有中風病史，走路平衡感不良。日前在家中不小心而跌倒，因為下背非常的疼痛，不能站立與坐下只能躺下，所以送到急診室。
　當時照了  X光顯示，腰椎第三節有壓迫性骨折及明顯的骨質疏鬆症，為了查清楚是否有脊髓壓迫症狀，所以作了一個腰椎的核磁掃描，結果是陰性，接下來便讓病人臥床一週，口服止痛藥及注射抑鈣素，並且服用鈣片。
　台北市立聯合醫院復建科主治醫師陳允宜說，一般人的骨頭強度在  20歲時達到高峰，而後骨質密度便逐漸疏鬆，如果遭到外力，如跌倒或強大的垂直壓力時，便容易產生壓迫性骨折。