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話題性黑豆減肥法 1月減重20KG

你也許知道在韓國非常流行的 “黑豆減肥法”,自從某個藝人在電視節目中1個月內成功減重20KG後,“黑豆減肥”搜索量急劇上升,成為了韓國的熱門話題。黑豆本身對身體益處甚多,自古以來就被入藥使用。有利於增補腎臟機能、排水腫,還能促進血液迴圈、沉澱腹部脂肪、減少血液當中的膽固醇和中性脂肪含量,有效防止血糖上升,這也是黑豆減重能夠很有成效的原因之一。

 

許多韓星也會自己煮黑豆水做為減重消水腫的飲品,不想自己煮的話,韓國也是有販售即飲的黑豆水,聽說是很多韓國女人很愛的飲料,減重效果很好。

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其實黑豆還能豐胸,一月暴漲2CUP

最新研究表明黑豆的豐胸效果比木瓜還要強大,因為胸部需要大量的攝取蛋白質、維生素B6和維生素E,而恰恰黑豆中含有蛋白質高達百分之40,維生素B6和維生素E的含量也很高。

 

一名二十一歲的韓國大學生,為了拯救自己平坦的胸部,連續每天食用黑豆料理並飲用黑豆水,竟然在短短的時間內就升級了兩個罩杯,讓小編羨慕的決定立馬去買些黑豆來煮水喝。

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第一款豐胸大餐:燉黑豆水

材料:黑豆2杯,糖1/2杯

做法:黑豆洗淨後泡軟,放入滾水中煮約3分鐘即撈出瀝幹備用。再將黑豆放入鍋中加水至剛好淹過的高度,以小火慢燉至熟透後加糖繼續燉3分鐘,每天要堅持喝完。

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第二款豐胸大餐:黑豆山藥排骨湯

材料:排骨500克、黑豆50克、山藥50克、鹽少許

做法: 黑豆清洗乾淨,用清水浸泡四個小時,或放入冰箱浸泡一夜; 排骨冷水下鍋,水沸後撇去浮沫,撈出排骨;砂鍋中水煮至將滾時,放入排骨、山藥、黑豆,大火煮沸,小火繼續煮兩三個小時,加鹽調味即可

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第三款豐胸大餐:涼拌黑豆山藥

材料山藥200g、黑豆100g、堅果、海苔絲2片、昆布30g。

調味料醬油50c.c、味霖50c.c、高湯250c.c

做法:

1)先將黑豆洗淨,放入小快鍋,快煮25分鐘後,靜置放涼。

2)將醬油、味霖、高湯及昆布放入鍋中,熬煮20分鐘後,靜置待涼。

3)把山藥去皮後切丁,放入盤子裡。

4)再將做法1中的黑豆,放入盤子後,淋上做法2的醬汁。

5)最後,放入堅果、海苔絲即可完成。

 

黑豆漲奶一把罩

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藝人六月最近在臉書上公告她的發奶秘訣就是每天飲用黑豆水,還聽了林牧潔的話買了些沖泡式的黑豆水。此外,網路上很多媽媽也是靠黑豆水來幫助增加奶量:「抓一點黑豆加上熱開水沖泡來喝,不難喝啦...我每次只要灌黑豆茶,一兩個小時之後,漲奶漲到會痛勒~」「我喝黑豆水也是漲奶漲到會痛勒,超快的」

可見黑豆真的是女性一輩子的好朋友呢。

 

 

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goodoldman 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(17) 人氣()


留言列表 (17)

發表留言
  • Vivian
  • 只喝黑豆水還是連黑豆都要吃下去?
  • stephaniee
  • 黑豆一杯是多少ml
    糖水要用哪一種的呢
  • 楊惠春
  • 真好終於知道方法了....
  • 您的暱稱 ...
  • 黑豆要先炒過嗎??
  • Wen Qin
  • 真的很好喝,雖然豐胸我沒救了但可去水腫
  • Melody
  • 在哪裡買的到想減肥
  • 法國薰衣草
  • 如果太瘦又想長胸部
    黑豆水會不會整個讓我變成超超級紙片人?(疑惑)
  • QQ
  • 您好~請問你身邊有沒有人想瘦1~50kg , 或是雕塑下半身的??
    有的話可以加我好友或私訊我嗎?感恩!(^-^)!

    與您分享
    我媽媽飲食習慣不好經常吃東吃西,把自己吃到60公斤
    後來用健康的方式.,而且沒有運動居然還四個月就減重12公斤
    更誇張的是小腹變不見!!!褲子尺寸從XL穿到M!!!
    快讓我幫助你或填寫下面問券哦~~~

    我的LINE: ami.-. (符號也要輸入唷)
  • 許小姐
  • 為什麼要加糖?
    之前看煮紅豆水都不加糖的
  • 悄悄話
  • 涵
  • 黑豆要先炒過嗎?
  • 悄悄話
  • Tina Yuan
  • 大家好我有在賣下營鄉低溫烘焙過的黑豆,如果有需要的朋友可以私下問我我的line Id:tina8189 也可以到我的粉絲團看看「老師傅青仁黑豆茶」
  • 悄悄話
  • 翠萍
  • 分享給各位我成功豐胸的方法
    我就是使用V2乃至寶特濃二代↓
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    這是營養師也推薦的天然植物性的雌激素成分
    對人體不會產生任何副作用,還能對婦科有所幫助
    我才使用2個月就大了1個罩杯耶!!滿推薦大家試試看的
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