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以前我老有痛經的問題,特別是到了冬天,疼得更厲害。有天我聽一個中醫朋友說紅豆可以補血、活血,就在月經頭一天給自己煮了一大鍋紅豆水,煮好後放了些冰糖,趁熱喝下,喝了後沒多久就感覺肚子暖暖的,疼痛緩解了些。

 

接下來的那個月我依然是在月經快來之前煮一鍋紅豆水,第二個月就發現來月經來的時候肚子一點感覺沒有,接下來的半年,我一直都這麼堅持每次來前煮紅豆水喝幾天,經痛的老毛病就一直沒有再犯了。我把這個方法推薦給同事,結果她們也發現有效果。

 

女性上班族常因經期疼痛嚴重影響工作,中醫師吳明珠指出,成年女性或多或少都曾發生程度不一的經痛,輕微的只是感覺悶痛,懶懶提不起勁,嚴重的卻常伴隨頭痛、腰酸、嘔吐等症狀,成為每月一次的酷刑折磨。

 

在中醫理論中,女性經痛多半與體內新陳代謝有關,並伴隨虛寒、水腫等症狀。其根本解決之道就是"暖宮",子宮暖了,水分代謝正常就能排除水腫、虛寒等現象,循環順暢,就能告別經痛

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紅豆是暖宮的一個極好的小法寶,只要月經來前三天開始,連續飲用紅豆水一周,當次就可以感受到很好的舒緩,持續幾個循環後,往往都能夠達到"幾乎不痛"的好成績呢。

 

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goodoldman 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(32) 人氣()


留言列表 (32)

發表留言
  • Yo-祐
  • 紅豆水不只可以減肥 竟然還可以!?
    除去那個的問題!?

    這真的是非常值得深思探討呢!

    謝謝goodoldman的知識分享!

    推!
  • 嘟
  • 您好,可以知道煮法嗎??? 謝謝
  • 運彩藏寶圖
  • 您的文章很讚喔~高勝率嚴選就在運彩藏寶圖即時通:money251788
  • 小君
  • 可以加糖?
  • 玉兒~
  • 求做法,謝謝
  • tscaa
  • 我們是中華小腦萎縮症病友協會,『小腦萎縮症』是一種罕見疾病,目前醫界仍積極研發藥物與治療方式,為了讓社會大眾更加瞭解此疾病,故在此借地方留言,邀請版主與格友們能來參觀我們協會部落格,謝謝。http://tscaa.pixnet.net/blog
  • 悄悄話
  • 給兒
  • 呃,所謂紅豆水和紅豆湯有甚麼差別呢?
    可以加糖嗎?
  • 訪客
  • 喝經痛的不舒服.....那是否要加黑糖會好些??
  • 訪客
  • 紅豆水以我知道的參考唷!..一人一天的量..用手抓一把紅豆 (最好有機紅豆)洗浄+600cc 水 煮開..關火悶些時間..倒出就可以喝..不加糖不煮出澱粉..
  • 訪客
  • 連續幾天煮過的紅豆可以加在一起煮飯唷
  • 悄悄話
  • jessica1991711
  • 嘗試過了! 不只利尿消了水腫
    那個月的小虹來都不會不舒服了~~
  • 夢果
  • 真的這麼有效@@??
  • 雪莉璇
  • 超讚的~多謝你啦~~
  • fatdodos
  • 真的謝謝,坊間很多作法

    但這也是一個不錯參考
  • cihserene
  • 是不是可以加些黑糖下去煮..
  • 比
  • 紅豆活血化瘀 喝了會不會血量變很多?
  • 訪客
  • 感恩樓主分享小觀念!
    有機會試試~~
    另外補血方面 紅蘿蔔也是個不錯的選擇哦 ^_^
    白蘿蔔主要是補氣
    還有一說是:經期來時不建議"太補",繪造成經血量過多的問題ㄛ!
  • papa
  • 請問如果有懷孕打算的人也可適用嗎?
  • DODO
  • 紅豆真是超神奇的!
  • 悄悄話
  • Ivy
  • 紅豆本身很棒!
    但農藥殘留超標也是數一數二的
  • Tung Howard
  • "南國紅豆"在萬丹,這是沒有農藥殘留的紅豆 正港台灣紅豆
  • fatdodos
  • 很實用的文,謝謝你,坊間很多作法,我想都可以參考了!
  • 安妮塔
  • 哇賽~~沒想到紅豆的益處這麼多啊!
    居然也可以除經痛!之前都只把紅豆水當補血的功效說~~
    經痛我也有,不過之前是食用黑糖,但根本沒效用
    後來我妹介紹我這款改善經痛的食品,和大家分享一下~~
    http://yeseasy88.com/?act=shopping&cmd=list&lv=3&pg_id=2014062900038
    我都是靠這款改善經痛的,然後再加上紅豆水做補充補血氣
    雙管齊下,效果真的很棒~~~
  • qq
  • 您好~請問你身邊有沒有人想瘦1~50kg , 或是雕塑下半身的??
    有的話可以加我好友或私訊我嗎?感恩!(^-^)!

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    我媽媽飲食習慣不好經常吃東吃西,把自己吃到60公斤
    後來用健康的方式.,而且沒有運動居然還四個月就減重12公斤
    更誇張的是小腹變不見!!!褲子尺寸從XL穿到M!!!
    快讓我幫助你或填寫下面問券哦~~~

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