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【大紀元8月26日訊】(大紀元記者袁玫艾爾蒙地市報導)南加州中國大專聯合校友會，9日與加州藍十字保險公司、泰平醫療網共同舉辦醫學講座與免費健康檢測。嘉惠爾醫院家庭科醫師陳筱芬講解「骨質疏鬆」表示，東方女性60歲以上80％有骨質疏鬆症，骨質密度在25歲之後會逐年流失，建議平時注重飲食，補充鈣質，配合持續運動、充分陽光照射，以幫助鈣質之完全吸收，60歲以上婦女，可使用醫師處方藥，以防流失。

陳筱芬表示，所謂骨質疏鬆是由骨密度而定，通常在低於負2.5以上，即為罹患骨質疏鬆，一般正常人骨質密度從25歲之後會逐年流失，會隨著年齡的增加而漸流失，變得單薄脆弱，尤其是東方女性，由於缺乏鈣類食品的攝取，較經常攝取牛奶之西方人，情況嚴重。男性因骨架大、骨質重、密度較高，罹患比例較小，因此骨架大小亦會影響骨質疏鬆程度。 

骨質疏鬆初期無症狀，但會出現腰背痠痛、身高減低病癥，患者容易發生骨折，陳筱芬建議，民眾可到醫院自行付費作DEXA大型檢驗機器測量骻骨、腿骨、股骨部份的骨密度。平時每人一天需攝取鈣質約需1500毫克，可多喝牛奶、豆漿、小魚乾等高鈣食品，不要抽煙，不使用類固醇，可適度飲用咖啡，到40、50歲則開始補充鈣片。

http://www.epochtimes.com/b5/6/8/26/n1434793.htm