2009年 03月 16日     中國窗


缺維生素A:

指甲出現深刻明顯的白線,頭发枯乾,皮膚粗糙,記憶力減退,心情煩躁及失眠;

缺維生素B1:

對外界刺激比較敏感,小腿有間歇性的酸痛;

缺維生素B2:

嘴角破裂潰爛,出現各種皮膚性疾病,手腳有灼熱感覺,對光有過度敏感的反應;

缺維生素B3:

舌頭紅腫,口臭,口腔潰瘍,情緒低落;

缺維生素B6:

舌苔厚重,嘴唇浮腫,頭皮特多,口腔黏膜乾燥;

缺少維生素B12:

行動易失平衡,身體時有間歇性不定位置痛楚,手指及腳趾酸痛;

缺少維生素C:

傷口不易癒合,虛弱,牙齒出血,舌苔厚重。如果發現有上述現象,最好請教營養師,不要擅自服用維生素。

創作者介紹

夯情報--健康資訊分享

goodoldman 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()