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8種食物能通血管

小心保養血管！中風很可怕耶！半身不遂還會嘴歪臉邪！更糟的是會癱瘓在床，無法翻身！如果照護不好還會長縟瘡，皮開肉綻，痛死人了，自己卻無處理！我的祖母就是這樣臥床好多年才過世，想起來就心疼難過不已！所以要請大家多保重喔！

8種食物能通血管

玉米、番茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子

 玉米

富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少 膽固醇在血管中的沉積，從而軟化 動脈血管。

 番茄

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用

 蘋果

富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

 海帶

含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

 茶葉

含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

 大蒜

含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

 洋葱

含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈  硬化的功能。

 茄子

保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

資料來源 : http://tw.myblog.yahoo.com/emilychien2001/article?mid=8784&prev=8815&next=8364&l=f&fid=14