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慢性病患補充維生素Ｄ 防骨鬆

《2008/01/17 20:39》

 中華日報醫藥網/ 記者關嘉慶／台北報導

慢性病人對於維生素Ｄ的攝取應該要特別加強，營養師提醒，由於慢性病人的代謝會有問題，所以，維生素Ｄ的攝取會不易吸收，最好是能補充維生素Ｄ營養素。
　維生素Ｄ的攝取最廉價，只要曬陽光，就可以獲得，但是就有人即使曬再多的太陽都無法使用，長庚醫院營養師曹雅姿表示，由於慢性病人往往有腎病變，而維生素Ｄ要經由腎臟活化成維生素Ｄ３才可以使用，所以，就很容易會缺乏維生素Ｄ。

　曹雅姿營養師指出，慢性病人經常會有代謝方面的問題，例如糖尿病人，就會很容易有腎臟病變，甚至於本身就是腎臟病人，都可能因為疾病的關係，而使得維生素Ｄ的攝取不足，另外，由於維生素Ｄ攝取不足，也易於使得鈣質無法被利用，骨質疏鬆的情形也就產生。
　曹雅姿營養師說，尤其是銀髮族，因為多有慢性病，使得維生素Ｄ的攝取就很不容易獲得，以致於出現骨質疏鬆的情形就特別多。
　根據衛生署國民營養健康狀況調查發現，國人最缺乏營養素中，以鈣質攝取不足最嚴重，其實，鈣質的缺乏亦是屬於世界性的問題，尤其是中老年人，若是鈣質缺乏，骨質疏鬆症一旦出現，就很容易產生骨折，殊不知，這和維生素Ｄ的攝取不足也很有關係。
　一般食物中含有維生素Ｄ較豐富的有魚肝油、肝臟、蛋黃、牛奶等，不過，最廉價的維生素Ｄ就是陽光，有慢性病的人，最好能多曬曬太陽；不過，營養師提醒，一旦已出現骨質疏鬆，最好能補充維生素Ｄ３與鈣片，以免骨折的發生。