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骨質疏鬆症，英文名字是Osteo - porosis，意思就是佈滿了孔隙的骨骼 。孔隙多的骨骼和正常骨骼相比較，外型是一樣的，但質量卻減少了，其原因為骨頭的鈣質流失，使得內部骨頭變為單薄，造成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，已經疏鬆的骨頭，不再有能力承受日常生活所必須造成的身體負荷，久而久之，骨折就成為不可避免的結果。
　

骨質疏鬆症主要發生在海綿骨，年輕時骨骼非常緻密，骨小樑很多，其間孔隙很小；但在年紀增大以後，骨小樑消失，間隙會變大，慢慢形成「骨質疏鬆症」，即骨骼內的孔隙變大變多，骨小樑變少，骨皮質更薄；換句話說，即是骨骼密度變小，單位體積內骨骼所含的礦物質量減少。

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 2008-12-23 09:21:03  稿件來源：大洋網 

　　漢網消息 一項針對300餘名大城市30~50歲男性進行的X線骨密度測試發現，超過50%的被調查者骨密度不正常，這是記者近日從"中國老年學學會骨質疏鬆診療與研究廣東基地"揭牌儀式上瞭解到的。

　　據基地主任、該院院長張澤鴻介紹，以往骨質疏鬆多發於中老年婦女，但是，由於不健康生活方式的影響，骨質疏鬆也正威脅到中青年人群。

　　記者在會上瞭解到，上海最近一項研究發現，對304名進行體檢的健康男性進行的X線骨密度測試，其中30~49歲年齡組的人群骨密度不正常的比例竟然超過了50%，這主要與其經常抽煙喝酒熬夜有關。專家指出，我國目前有66%的男性吸煙，84.1%的男性飲酒，這些不健康的工作生活方式對這部分人骨密度的破壞已經遠遠超過了人們長期以來的認識。

【中國時報 呂妍庭／嘉義報導】2009.04.15

　兩個加起來超過一百六十歲的姊妹花，先後因骨質疏鬆問題，到大林慈濟醫院接受人工骨水泥經皮椎體成形術治療，才終於擺脫經年累月的脊椎之痛，醫生提醒民眾趁少年提早「存老本」，預防骨質疏鬆找上身。

　大林慈濟醫院影像醫學科醫師徐文慶表示，孫姓姊妹中的姊姊已經八十四歲，平時都在社區資源回收站當志工，起初只覺得走起路來有電到的感覺，突然有一天無法下床，Ｘ光檢查發現第三、第四腰椎有壓迫性骨折。

　而已經動過三次脊椎手術的妹妹，因背痛問題無法有效解決，最後只能臥床，連翻身都會痛到哭，由於兩人皆年事已高，徐文慶捨棄一般治療方式，採用傷害較小微創手術，人工骨水泥加以治療，補強脆弱、空洞的地方。

ArnoldLee - 骨科醫師看骨質疏鬆 | 2009-02-15

前陣子嘯狼替一位高齡90歲骨折的老太太開刀，至今已經三個多月，老太太復原速度較慢，但她已經可以自己從床上移到輪椅上，然後拿助行器行走了。

在民國50年代，有多達1/3的老年婦女因為髖部的骨折，只能臥床，最後因並發症死在床上......

老齡化時代來臨，全民運動防骨鬆

這些年戰後嬰兒潮的一代陸續進入60歲，臺灣老年人口的比例大幅增加。但在臺灣，老齡化的時代才剛開始，許多的老人社會問題一一浮現，其中骨質疏鬆正是一個屬於國家級的大問題。

2008年發表的世界人口統計，臺灣人平均壽命已達79歲，因此家中有80、90歲的老年人，已經不是什麼了不起的事情。只是很多老人、特別是高齡婦女，開始出現骨質疏鬆的骨折，包括脊椎和髖骨的骨折，引發許多家庭沉重的經濟和照護問題，而這些問題將會持續而嚴重的影響到台灣每個家庭。

目前這一些80、90歲老太太，在臺灣可以說是第一代高齡婦女，因為她們的母親那一輩並沒有活到這麼老，所以她們是第一次體認到高齡骨鬆問題，稍微一跌倒一扭到，骨頭就斷了，非常痛苦；因此她的下一代，60歲這一輩，看在眼裡十分害怕，開始趕緊吃藥預防骨鬆。

但是預防骨鬆吃的藥是誰在花錢買呢？是40歲這一輩，因為40多歲的這一輩透過網路、新聞媒體、報章雜誌，看見大量骨質疏鬆的相關資訊，各種鈣片、維骨力等保健食品，所以很有意識的為三代一起買。於是，台灣人目前是三代一起吃鈣片、吃維骨力，"顧骨"現在似乎成為臺灣的全民運動！

不過嘯狼認為，這是因為現階段台灣社會人口結構反應出的特殊現象，一些骨鬆藥及食品的廠商這幾年業績大幅成長，其實也沒什麼好得意的，只要這波恐慌的階段過了以後，我相信很快就會回到藥品本身效益好壞的問題。

花錢買藥，不如改善居家環境

事實上國人對於預防骨質疏鬆，普遍存在很多錯誤的觀念和作法。

譬如，嘯狼經常聽到病人問：「醫生，預防骨質疏鬆，我是不是要吃維骨力？」或者說：「醫生，我膝蓋有關節炎，所以我一直吃鈣片。」錯！這是風馬牛不相及的錯誤。因為維骨力和關節有關，而鈣片是吃骨質疏鬆的。

又譬如，年輕人30幾歲吃維骨力、吃挺立、吃鈣片都是浪費；而80幾歲再花錢去吃也已經太晚了，因為對高齡老人而言預防骨折及其併發症更是重要。

【中國時報 呂妍庭／嘉義報導】2009.04.1 5

　兩個加起來超過一百六十歲的姊妹花，先後因骨質疏鬆問題，到大林慈濟醫院接受人工骨水泥經皮椎體成形術治療，才終於擺脫經年累月的脊椎之痛，醫生提醒民眾趁少年提早「存老本」，預防骨質疏鬆找上身。

　大林慈濟醫院影像醫學科醫師徐文慶表示，孫姓姊妹中的姊姊已經八十四歲，平時都在社區資源回收站當志工，起初只覺得走起路來有電到的感覺，突然有一天無法下床，Ｘ光檢查發現第三、第四腰椎有壓迫性骨折。

　而已經動過三次脊椎手術的妹妹，因背痛問題無法有效解決，最後只能臥床，連翻身都會痛到哭，由於兩人皆年事已高，徐文慶捨棄一般治療方式，採用傷害較小微創手術，人工骨水泥加以治療，補強脆弱、空洞的地方。

【中國健康 陳怡君／台北報導】2009.05.12

　　別以為腰痠背痛是媽媽的通病，如果家中年邁母親時常喊全身痠痛，小心不是因為經年累月做家事所引起，而是「骨質疏鬆症」在作祟。

　　一名住在安養院的七十多歲婦人，因為具有傳統女性吃苦耐勞的精神，長年背痛卻百般忍耐，直到兒女探望時發現媽媽背駝得快超過五十度，才趕緊帶她就醫，經X光診斷發現，原來是嚴重骨質疏鬆而導致胸椎至腰椎共有6節脊椎發生壓迫性骨折。

　　台北榮總婦產部主治醫師王鵬惠表示，30-35歲是骨質儲存的高峰期，之後由於破壞老舊骨頭的「破骨細胞」活性開始漸漸大於能夠新生骨頭的「造骨細胞」活性，因此骨質流失的速度自然大於再造的速度，加上女性在50歲前後停經後，荷爾蒙減少，更促使破骨細胞與造骨細胞的失衡加劇，因而再次加速骨質流失的速度，根據統計，女性在停經後的前六年，骨質幾乎流失近三分之一。

【文／慈濟醫院台北分院骨科主任 黃盟仁】2009.05.06

一名幾乎駝背近90度的阿嬤由家人攙扶走進了診間，因受不了長期背痛困擾才願意就診，她的肋骨因駝背向前彎曲幾乎貼近骨盆，經X光檢測，她的胸椎到腰椎已累積發生脊椎骨折10節以上，屬於嚴重壓迫性骨折的骨質疏鬆患者。　　

由於骨鬆沒有特別症狀，許多婦女都是等到身高變矮、腰痠背痛、駝背甚至骨折後，才驚覺骨質大量流失。根據統計，女性可能於停經後的前六年，骨質就迅速流失1/3，主要是因為具有抑制骨質流失作用的女性荷爾蒙逐漸減少，進而影響 骨質代謝所造成。

2009年04月29日中國新聞社

　　中新網4月30日電 據"中央社"援引以色列媒體報道，經當地公共醫療衛生專家的長久努力與期待，以色列各品牌牛奶與乳製品將摻入維生素D。

　　報導表示，以色列衛生部高層説，多年來以色列衛生部積極籌劃、推動，盼業者能配合乳製品摻入維生素D的政策，但許多困難窒礙難行，總欠缺臨門一腳。

　　報導説，這位高層表示，其中最棘手的問題就是業者考慮價格因素。因業者分析，在盒裝牛奶中摻入維生素D ，其銷售價格勢必比一般牛奶貴。

　　報導表示，不過在衛生部與以色列標凖局(IsraelStandards Institution)的要求下，業者終於同意願配合政府政策，在奶製品中添加維生素D，且價格不變。

【中時健康 陳怡君／台北報導】2009.04.21

　　一名70多歲的阿嬤不小心滑了一跤，之後幾天都因為痛到走不動，無法參與最熱愛的土風舞休閒活動，只能整天躺在床上，脾氣越來越暴躁，家人受不了老人家天天碎碎念，才發覺異狀趕緊帶她到醫院做檢查，原來是壓迫性骨折造成阿嬤全身強烈疼痛所引起。

　　三軍總醫院神經外科主任馬辛一表示，因為阿嬤屬於嚴重的骨鬆患者，容易受到外力撞擊造成骨折，如果沒及時治療，後續再發生脊椎骨折的風險遠比一般人高出4-5倍，經過醫師建議，阿嬤已先藉由積極造骨治療，增加骨骼內造骨細胞的數量及活性，挽救阿嬤快速流失的骨質，以防止二次骨折的風險，並減緩背痛問題，現在阿嬤已能重新加入土風舞的社交課，脾氣又回到以前溫和的個性。

適健復健科診所院長 陳昭蓉醫師

一般民眾對於「骨質疏鬆」總是認為不會發生在自己身上，或者認為現代醫學進步，吃吃藥、打打針就可以改善，殊不知骨質疏鬆所帶來的併發症，才是真正影響生活的大問題。

「骨質疏鬆」指的是骨骼中的鈣質流失，使得骨骼穩定度變差、堅固程度降低，就仿如海砂屋一般，隨時可能崩垮。除了骨頭產生問題以外，還容易因為關節失去穩定性，壓迫到神經或是壓迫器官，造成像是尿失禁、脊柱側彎、下之癱瘓等狀況。

這些問題就不是吃藥、打針可以輕易解決的，而更嚴重的問題則是「骨折」。根據統計，女性因骨質疏鬆而骨折的有30%至50%，男性則有15%至30%，並且發現骨折後不積極處理骨質疏鬆問題，造成二次骨折的機率也比一般人高出許多，可見得「骨質疏鬆」的「預防」要比「治療」來的重要許多。

 自由時報 2009-01-03

記者楊菁菁／高雄報導

冬天陰冷，若骨頭痠痛情形加劇者， 不妨趁著天晴時多照照太陽，以解決身體不適，尤其是骨鬆病患服用口服藥物後，多曬太陽，攝取充足維他命D，可以加速骨鬆藥物的吸收。

高雄聯合醫院骨科主任羅祥麟示，骨質疏鬆症是45歲以上的民眾經常出現的病徵，尤其很多老年人稍不注意就會骨折，又不容易痊癒。最近天氣濕冷，急診室內因骨鬆而骨折，或扭到腳踝、膝蓋疼痛的病例增加，甚至還有嚴重骨鬆病患因彎腰等動作太過劇烈，而發生骨折。

【王牧群 醫師 / 光田綜合醫院 - 家庭醫學科】

一名70多歲，患有糖尿病的許姓老婦人，一年多前右腿開始出現行走無力的問題，由於糖尿病造成輕微神經病變，因此她平時四肢就常有麻麻的感覺，久了也就不把右腳無力當一回事。沒想到時間一久，老婦人開始連行走都有困難，就在三個月前爬樓梯時突然又「腳軟」，竟由自家二樓樓梯上連滾帶翻摔下來，造成腿部、髖骨骨折。

送醫治療後，經光田綜合醫院「雙能量X光吸收儀」檢查骨質，才赫然發現右腿無力肇因於骨質疏鬆引起的腰椎骨折。光田綜合醫院健康檢查中心王牧羣醫師指出，國內65歲以上的女性每4人就有1人有骨質疏鬆的問題，而這項疾病可怕的地方在於沒有明顯的症狀，往往在患者發生骨折後才發現是骨質疏鬆的關係，民眾不得不防。

http://www.dajiyuan.com

【大紀元8月26日訊】(大紀元記者袁玫艾爾蒙地市報導)南加州中國大專聯合校友會，9日與加州藍十字保險公司、泰平醫療網共同舉辦醫學講座與免費健康檢測。嘉惠爾醫院家庭科醫師陳筱芬講解「骨質疏鬆」表示，東方女性60歲以上80％有骨質疏鬆症，骨質密度在25歲之後會逐年流失，建議平時注重飲食，補充鈣質，配合持續運動、充分陽光照射，以幫助鈣質之完全吸收，60歲以上婦女，可使用醫師處方藥，以防流失。

陳筱芬表示，所謂骨質疏鬆是由骨密度而定，通常在低於負2.5以上，即為罹患骨質疏鬆，一般正常人骨質密度從25歲之後會逐年流失，會隨著年齡的增加而漸流失，變得單薄脆弱，尤其是東方女性，由於缺乏鈣類食品的攝取，較經常攝取牛奶之西方人，情況嚴重。男性因骨架大、骨質重、密度較高，罹患比例較小，因此骨架大小亦會影響骨質疏鬆程度。

【大紀元12月29日報導】（中央社記者郝雪卿台中市29日電）年關將屆，一般人習慣在過年前大掃除，中山醫學大學附設醫院過敏免疫風濕科主任魏正宗今天提醒，有骨質疏鬆症狀者，要避免不當動作，以免引發骨折。

魏正宗指出，許多民眾有骨質疏鬆症狀卻不自知，過年前，家家戶戶開始大掃除，一個動作不小心，就有可能發生骨折，他發現，每到過年前一個月，骨折患者明顯增加兩成。

魏正宗舉例說，年前大掃除，包括吸地、拖地等需長時間彎腰工作或突然起身搬重物，甚至高舉雙手貼春聯等動作，一挺身突然聽到「啪」的一聲，就是腰椎骨折了。

2009年 02月 15日     中國窗

    攝鹽過多

食物中加入過量的鹽，不僅會增加心血管病的風險，還會導致骨質疏鬆。人體內的鈉經過腎臟隨著尿液排到體外，同時也會損耗鈣。人體排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終會影響到骨骼健全所必需的鈣質。

    咖啡與茶

    一些研究發現，過量攝取咖啡和茶可促進鈣的排泄，導致骨質疏鬆症。另外，含磷的可樂飲料也屬此類，應儘量避免過量攝取。

    吸煙

 吸煙可以引起骨質疏鬆症。吸煙主要會影響到骨骼的外層也就是皮質骨的密度，而受影響最大的就是髖骨，吸煙者的髖骨密度普遍比不吸煙者低5％以上。另外，女性吸二手煙同樣易患骨質疏鬆。

    蛋白質攝入多

動物蛋白質飲食攝入量大也很容易引起鈣缺乏症。這主要是因為含硫的動物性蛋白進入人體後，會使血液呈現酸性反應，逼迫人體從骨質中提取鈣質來平穩酸性血液。其次，紅肉(豬肉、羊肉、牛肉等)中含有大量的磷酸根，它們會在消化道中與鈣結合，從而減少人體對鈣的吸收。

    過量食用巧克力

可能是因為巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關。而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。

2009年 03月 05日  中國窗

人們在對待飲食的量上，「吃要吃飽」仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。

東京近日發表了一研究成果，指出男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。這項研究以58名男性為對象。研究人員調查了他們的飲食習慣，發現「每頓都吃得很飽」的人和「基本上只吃八分飽」的人相比，前者的細胞發生了變异，失去運動能力。是導致癌變幾率增加的主要原因。調查還發現，平時喝綠茶的人以及常吃卷心菜的人，其細胞活動比較旺盛，不過，為何它們對人體細胞活躍有好處，目前尚未有最後定論。

2008-12-29

【中新網】上海一項針對300餘名大城市30~50歲男性進行的骨密度測試發現，超過50%的被調查者骨密度不正常。據廣州日報報導，中國老年學學會骨質疏鬆診療與研究廣東基地主任、該院院長張澤鴻表示，以往骨質疏鬆多發於中老年婦女，但是，由於不健康生活方式的影響，骨質疏鬆也正威脅到中青年人群。

報導指出，這項研究發現，對304名進行體檢的健康男性進行的骨密度測試，其中30~49歲年齡組的人群骨密度不正常的比例竟然超過了50%，這主要與其經常抽菸喝酒熬夜有關。專家指出，吸菸、飲酒，這些不健康的工作生活方式對這部分人骨密度的破壞已經遠遠超過了人們長期以來的認識。

2009/03/11 今日新聞 更新日期:2009/03/09 19:33 記者陳榮昌／中縣報導

一名70多歲患有糖尿病的許姓老婦人，由自家２樓樓梯上摔下來，造成腿部、髖骨骨折。經光田綜合醫院「雙能量X光吸收儀」檢查骨質後，赫然發現右腿無力肇因於骨質疏鬆引起的腰椎骨折，而骨質疏鬆又使老婦人一受到外力撞擊就容易骨折，接下來恐怕得在病床上休養好一段時間。

老婦人一年多前右腿就開始出現行走無力的問題，由於糖尿病造成輕微神經病變，因此平時四肢就常有麻麻的感覺，久了也就不把右腳無力當一回事。沒想到隨著時間流逝，老婦人開始連行走都有困難，就在三個月前爬樓梯時突然又「腳軟」，從樓梯上連滾帶翻摔下來，緊急送院治療。

 骨質疏鬆是常見的骨骼病，嚴重時會引致骨折，較常見於脊骨、腕骨和股骨。股骨骨折能在1年內增加10％至20％的死亡風險。

　人體的骨骼一生都在不停地重組，骨骼重組包括骨骼的溶蝕作用和生成作用。骨骼重組有賴於骨骼中兩種不同細胞的配合，它們包括負責骨骼溶蝕作用的「破骨細胞」，以及負責骨骼生成作用的「造骨細胞」。當兩種細胞的協調出現失衡，將導致骨骼重組失衡﹔如溶蝕作用大於生成作用，便出現臨上常見的骨質流失，當中包括因年老引致造骨細胞的活動力減低，還有停經後婦女因缺乏雌激素而增加破骨細胞的活動。