目前日期文章:201303 (2)

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綠豆和薏仁湯是深受人們喜愛的夏季飲料,很多女孩子都把它冰鎮後當水一樣喝。除了好喝消暑外,還有非常好的美容功效喲?網路上有瘋狂轉載一種簡易有效的"神奇美膚水",對有痘疤、暗沉等肌膚問題的女性,有超強的幫助喔

 

綠豆是養肝的聖品,也是減少痘痘、消除痘疤的好幫手,肝不好,身體的代謝機能不好,所以無法排毒,膚色就會暗沉無光,綠豆水在中醫來說功效就是排毒養肝

 

薏仁是美白的食療聖品,許多明星也都會靠薏仁水來美白、消水腫。配合兩種飲品的優點,綠豆薏仁水讓小編躍躍欲試,現在就來讓大家看看小編的測試報告吧。

 

神奇美膚水—【綠豆薏仁水】

材料:薏仁,綠豆(比例為2:1)

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步驟:

1.綠豆和薏仁挑去雜質和壞豆,清洗乾淨後浸泡半小時。

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2.把泡好的綠豆、薏仁連水一起倒入湯鍋,再加適量清水,大火燒開後轉中小火。

 

3.水開後再煮20分鐘就是現在這樣子。

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4.保持中小火,再煮約20分鐘,蓋上蓋燜10分鐘左右即可,過濾掉綠豆渣及薏仁渣即可飲用。

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如果喜歡吃甜的話,步驟3完了後就加入冰糖再煮,或者煮好放涼後加蜂蜜都是不錯的選擇。

 

小編原本也有些痘疤,喝了以後真的改善許多呢!!雖然不是完全消失,可是小編已經很滿意囉

姐妹們一起來試試看吧。

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飲食養生:紅棗水的神奇功效,越喝越年輕

 紅棗水  

有句話說的好,一日三棗,紅顏不老。一般女性氣色不好,堅持每天吃紅棗,都可以恢復容光煥發、青春透亮的好膚質、好氣色

 

女性吃紅棗好處多多呢。因為常吃紅棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、貧血消瘦,養肝防癌功能尤為突出,所以作為女性最好每天吃幾顆棗。

紅棗水   

1、紅棗泡水,養肝排毒

紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。

 

還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C

 

紅棗泡水非常適合手腳冰冷、臉色蒼白的女生,長期飲用,雙頰會紅粉細嫩,好像上了腮紅一樣。經常飲用,可以駐顏祛斑、健美豐胸,並用於治療面部黑斑、形瘦。

 

紅棗水   

2、紅棗熬湯,止咳潤肺

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減分量)

做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。

 

紅棗水  

3、紅棗熬粥,安神助眠

中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理,可更好地發揮紅棗安神的效用。

 

乾紅棗大小各異,雖然在營養和食療功效上差別不大,但從口味上建議,泡水泡茶時選用大個的紅棗,特別是新疆產的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。

 

紅棗水   

4、紅棗煮蛋,補血養顏

用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。

紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。

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